Jeg er avhengig. Der jeg før kunne føle en enorm indre begeistring og mestring av å fullføre en halvmaraton, må jeg nå ha stadig større doser for å oppnå samme eufori. Som Ikaros flyr jeg nærmere og nærmere solen. — (Tidligere publisert i magasinet Runner´s World nr. 3 — Juni/Juli 2023. Skrevet 24. april 2023.) Kroppen er et hav av kjemi, en strøm av hormoner. Etter mange år med ultraløping, der jeg stadig jakter…

Race plan — This document will serve as a project document for the 42nd Spartathlon race. As a note to self and for crew (and for others that might find this interesting). A document with all the details relevant for this project. To make sure that I outline the race strategy (for myself)…

To måneder, to vidt forskjellige løpsopplevelser. Fra åpne landskap i Brasil til en klam innendørsbane i Finland. Fra finishline til fadese. Her er tilbakeblikket fra barkrakken. — (Tidligere publisert i magasinet Runner´s World nr. 2— April/Mai 2023. Skrevet 6. mars 2023.) For noen måneder siden løp jeg i bar overkropp i Brasil på jakt etter vann. Crewet mitt hadde fått problemer med gjørmete veier og måtte kjøre en omvei på to–tre timer, og jeg holdt på å…

Det skjedde noe da jeg løp i Hellas i sommer. Seks dager i ensomhet, med ekstrem varme og med stadig frykt for å bli angrepet av hunder, følte jeg på en enorm tilstedeværelse. Kjente på livet, slik jeg ikke tidligere har kjent det. Det ville jeg ha mer av. — (Tidligere publisert i magasinet Runner´s World nr. 1 — Februar 2023. Skrevet 7. januar 2023.) Da butikker var stengt og landsbyer var tomme, da sulten og tørsten dreiv i meg, da neseblodet plutselig fosset, da hunder knurret og jaget meg — da kjente jeg på livet. Ekte følelser. Frykt jeg…

Det er mørkt og mektig. Akropolis-høyden lyser opp bak oss. Droner svever over oss, og det vrimler av mennesker fra alle land, alle kontinenter. Kameraene ruller og det snakkes all verdens språk. Startskuddet går og alle roper «til Sparti». Da er vi i gang — (Tidligere publisert i magasinet Runner´s World nr. 10— November 2022. Skrevet 2. oktober 2022.) Spartathlon er et historisk og prestisjetungt ultraløp på 245 kilometere fra Athen til Sparta i Hellas. Løpet har vært arrangert hvert år siden 1982, og blir regnet som et av verdenes viktigste ultraløp.

Det varme og beinharde løpet der over halvparten vanligvis bryter — jeg er klar for revansje i ikoniske Spartathlon. Her er mine tanker før start. — (Tidligere publisert i magasinet Runner´s World nr. 9— Oktober 2022. Skrevet 29. august 2022.) Om kort tid er det klart for et av verdens mest ikoniske ultraløp; Spartathlon. Dette er et asfaltløp, med en tøff fjellovergang, på 246 kilometer og i underkant av 3000 høydemeter. Det går fra Aten til…

Document in progress Ice Should have four/five different ice boxes (filled with ice): Gray; for clothes. Clothes that are not used (tshirt, calf — and arm sleeves, buff, hat) should be in the grey ice box. White; ice cubes for filling into bottles Green; drinks (Coca Cola etc. etc) Blue; food Gatorade-ice cylinder with ice and water

In progress Water Assume a total of 25 US gallon (ca. 95 liter) of water for a runner and a crew of four Ice Assume a total of 200 lbs (ca. 90 kg) with ice for a runner and a crew of four

Document in progress. Current sponsors TimeAndDate.com Kjeldsberg Eiendomsforvaltning NDT.Kai Run4.no Stavanger Idrettsforening